この記事ではマラソン大会に出場するときの持ち物を紹介します。
前日の夜に慌てて準備したら、当日会場で忘れ物に気付くなんて経験をした方も多いのではないでしょうか。
ぜひこちらを参考に準備をして、万全の状態でレースに臨んでください。
大会会場に持っていく可能性があるものをかなり細かく記載したので、各自の走力や当日の気候に合わせて取捨選択してくださいね。
レース必携品
※事前送付されたゼッケン類は封筒ごと全て持っていくことをお勧めします。
・ゼッケン
・安全ピン
・計測タグ
・計測タグ固定用紐（針金など）
・受付はがき（当日受付の場合）
レース中に着用するウエア類
・ランニングシャツ（半袖or長袖orノースリーブなど）
・ランニングパンツ（ショーツ、ハーフパンツ、ロングパンツなど）
・機能性タイツ
・アームスリーブ、アームウォーマー
・手袋
・腹巻き
・ウインドブレーカー（上下、ジャージなど含む）
・レース用アンダーウエア
・レース用靴下
・レース用ランニングシューズ
・ランニングキャップ（サンバイザーなど含む）
・ウエストポーチ
・補給食（糖質系）
・補給食（アミノ酸系）
・サングラス
・心拍計
・ランニングウォッチ
・スマートフォン
・スタート前防寒用品（使い捨てのモノはゴミを増やさないよう、どうしても必要な場合のみにしましょう。合羽等を捨てる時は危険のないよう然るべき場所で！）
レース後に着替えるウエア類
※レース前の移動やウォーミングアップ用を兼ねるなどはお好みで調整してください。
・Tシャツ
・ウインドブレーカー類（気温や移動手段等を考慮して）
・アンダーウエア
・靴下
・シューズ
・タオル
その他
・財布
・交通系ICカード
・車のキー
・レース前後用給水（スポーツドリンク等）
・レース前後用補給食
・プロテイン
・テーピング
・ゼッケン留め
・ワセリン
・日焼け止め
・絆創膏
・ポケットティッシュ
・ウエットティッシュ
・洗濯物用ビニール袋（着替えたウエアを入れて持ち帰りましょう）
・ゴミ袋
・携帯予備バッテリー
・充電コネクタ
・デジタルカメラ
・イヤホン（周囲の音が聞こえず危険なため、レース中に着けるのはお勧めしません）
レース後に銭湯等に行く場合
・バスタオル
・フェイスタオル
・携帯用石鹸類（シャンプー、ボディーソープ、洗顔フォーム等）
・化粧品
・歯ブラシ
・ドライヤー
まとめ
いかがでしたか？
かなり細かい持ち物まで記載しているので、それぞれの状況に応じて取捨選択してくださいね。
この記事を読んでみなさんが万全の状態でレースに臨めることを祈っています！
